WACHSTUM  DURCH  WANDEL

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DURCH  WANDEL

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DURCH  WANDEL

WACHSTUM
DURCH  WANDEL

„Je mehr du dich selbst kennst, desto mehr Geduld hast du für das,
was du in anderen siehst.

Erik Erikson

Klinische Psychologie und Psychotherapie


Meine therapeutische Arbeit berücksichtigt alle Facetten des menschlichen Seins, indem ich körperliche, geistige, emotionale und soziale Dimensionen in den Mittelpunkt stelle. Mein Ansatz ist die systemische Therapie und klinische Psychologie, ergänzt durch Techniken aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, dem Psychodrama, der erlebnisorientierten Therapie und der positiven Therapie.

Zusätzlich nutze ich Kunsttherapie zur Selbstreflexion, Traumatherapie zur Verarbeitung traumatischer Erlebnisse, Körpertherapie zur Emotionsfreisetzung und medizinische Ernährungstherapie zur Unterstützung der körperlichen Gesundheit. Diese integrative Herangehensweise ermöglicht eine umfassende und individuell angepasste Behandlung.

Meine therapeutische Arbeit berücksichtigt alle Facetten des menschlichen Seins, indem ich körperliche, geistige, emotionale und soziale Dimensionen in den Mittelpunkt stelle. Mein Ansatz ist die systemische Therapie und klinische Psychologie, ergänzt durch Techniken aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, dem Psychodrama, der erlebnisorientierten Therapie und der positiven Therapie.

Zusätzlich nutze ich Kunsttherapie zur Selbstreflexion, Traumatherapie zur Verarbeitung traumatischer Erlebnisse, Körpertherapie zur Emotionsfreisetzung und medizinische Ernährungstherapie zur Unterstützung der körperlichen Gesundheit. Diese integrative Herangehensweise ermöglicht eine umfassende und individuell angepasste Behandlung.

Meine Schwerpunkte 

Meine
Schwerpunkte
 


Psychohygiene

  • Psychohygiene bedeutet, sich aktiv um die eigene mentale Gesundheit zu kümmern. Mit einfachen und effektiven Methoden unterstütze ich Sie dabei, Ihre geistige Gesundheit zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu fördern, um ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.


Depressionen

  • Depressionen sind ernsthafte seelische Belastungen, die Gefühle der Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit verursachen. Mit einfühlsamer Unterstützung und gezielten Strategien helfe ich Ihnen, Wege aus der Depression zu finden und wieder Lebensfreude zu erleben. Gemeinsam entdecken wir, wie Sie Schritt für Schritt zu neuer Hoffnung und innerer Stärke gelangen können!


Ängste

  • Ängste können das Leben stark einschränken, indem sie ständige Sorgen und Unsicherheiten verursachen. Ich helfe Ihnen, Ihre Ängste zu erkennen und zu bewältigen, damit Sie wieder frei und unbeschwert Ihren Alltag genießen können.


Psychosomatik

  • Psychosomatische Störungen zeigen, wie stark Körper und Seele verbunden sind – seelische Belastungen können körperliche Beschwerden auslösen. Ich helfe Ihnen, diese Wechselwirkungen zu verstehen und mit ausgerichteten Vorgehensweisen Ihre Beschwerden ganzheitlich zu lindern. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist zu finden!


Ernährung und 
Ernährungspsychologie

Ernährung und 
Ernährungs-psychologie

  • Essstörungen und Ernährungsproblematiken können das Leben stark belasten und die Gesundheit gefährden. Ich helfe Ihnen, die Ursachen zu verstehen und neue, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Gemeinsam finden wir Wege, um ein positives Verhältnis zum Essen aufzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.


Untreue

  • Untreue in einer Beziehung bedeutet den Bruch des Vertrauens und kann tiefgreifende emotionale Wunden hinterlassen. In der Beratung biete ich einen geschützten Raum, um über die Herausforderungen und Auswirkungen dieser Situation zu sprechen. Gemeinsam können wir Wege finden, um mit den Folgen umzugehen und die Beziehung zu stärken oder individuell neue Wege zu gehen.


Stress und
Erschöpfung

  • Stress und Erschöpfung sind häufige Begleiter im hektischen Alltag, die sowohl körperlich als auch mental belasten können. In der Beratung unterstütze ich Sie dabei, Ursachen zu identifizieren und individuelle Strategien zu entwickeln, um Stress abzubauen und Ihre Energie wiederherzustellen. Gemeinsam finden wir Wege, wie Sie in Ihrem Leben wieder mehr Balance, Gelassenheit und Lebensqualität finden.


Selbstwert-
problematik

  • Ein geringes Selbstwertgefühl kann Ihr Leben stark beeinflussen, indem es Ihr Selbstvertrauen und Ihre Zufriedenheit mindert. Durch mehrere Sitzungen unterstütze ich Sie dabei, Ihr inneres Potenzial zu entdecken und positive Glaubenssätze zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Stärken zu erkennen und ein gesundes Selbstbild zu fördern, sodass Sie sich selbstsicherer und zufriedener fühlen.


Sucht-
problematik

  • Sucht kann Ihr Leben stark dominieren und persönliche, soziale sowie berufliche Bereiche beeinträchtigen. Ich unterstütze Sie dabei, die Wurzeln Ihrer Abhängigkeit zu erkennen und effektive Wege zur Überwindung zu finden. Mit individueller Begleitung und maßgeschneiderten Lösungsansätzen können Sie Schritt für Schritt zu einem selbstbestimmten Leben zurückfinden.


Trauma

  • Traumatische Erlebnisse und Belastungsstörungen können tiefe seelische Narben hinterlassen und den Alltag erheblich beeinträchtigen. In der Beratung biete ich Ihnen einen sicheren Raum, um Ihre Erfahrungen behutsam zu verarbeiten und Wege zur Heilung zu finden. Mit einfühlsamer Unterstützung entwickeln wir gemeinsam nachhaltige Strategien, um Ihre innere Stärke zu fördern und wieder Lebensqualität zu gewinnen.


Mobbing

  • Mobbing bedeutet, wiederholt und über einen längeren Zeitraum hinweg Schikanen und Ausgrenzungen ausgesetzt zu sein, sei es am Arbeitsplatz, in der Schule oder im sozialen Umfeld. In der Beratung biete ich Ihnen einen sicheren Ort, um Ihre Erfahrungen zu teilen und Unterstützung zu finden. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungsansätze, um das Mobbing zu bewältigen und Ihre Selbstsicherheit zu stärken.


Sexualität

  • Probleme in der Sexualität und Intimität können vielfältig sein und das persönliche Wohlbefinden stark beeinträchtigen. In einer einfühlsamen Beratung können wir gemeinsam darüber sprechen, egal welche Sexualproblematik angesprochen wird, um Ursachen zu verstehen und individuelle Lösungen zu entwickeln. Dabei steht eine Atmosphäre hohen Vertrauens im Mittelpunkt. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Sexualität als positiven Teil Ihres Lebens zu erleben und das Vertrauen in Ihre Intimität zu stärken.


Einzeltherapie

  • Die Einzeltherapie bietet einen geschützten Raum, um sich mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen auseinanderzusetzen. Im Mittelpunkt steht die persönliche Entwicklung und das Erarbeiten neuer Perspektiven, um Herausforderungen des Lebens besser zu bewältigen. Jede Sitzung wird an die Bedürfnisse und Ziele der einzelnen Person angepasst.


Partnertherapie

  • Die Partnertherapie bietet Paaren die Möglichkeit, Konflikte zu klären, die Kommunikation zu verbessern und eine stärkere emotionale Verbindung aufzubauen. Im Fokus stehen gemeinsame Lösungen und das Verstehen von Mustern, die die Beziehung belasten könnten. Sie hilft dabei, eine harmonischere und erfüllendere Partnerschaft zu gestalten.


Familientherapie

  • Die Familientherapie unterstützt Familien dabei, Spannungen oder Konflikte zu lösen und eine gesunde Kommunikation zu fördern. Sie betrachtet die Dynamik und Rollen innerhalb der Familie, um gemeinsam Wege zu einem besseren Miteinander zu finden. Ziel ist es, Beziehungen zu stärken und ein unterstützendes Umfeld für alle Familienmitglieder zu schaffen.


Ehevorbereitung

  • Die Ehevorbereitung unterstützt Paare dabei, sich bewusst auf das gemeinsame Leben vorzubereiten, indem wichtige Themen wie Kommunikation, Werte und Konfliktlösung besprochen werden. Ziel ist es, eine stabile Basis für die Ehe zu schaffen und ein tieferes Verständnis füreinander zu entwickeln.


Ehebereicherung

  • Die Ehebereicherung bietet Paaren die Möglichkeit, ihre Beziehung zu vertiefen und neue Impulse für ein erfüllteres Miteinander zu erhalten. Durch gezielte Reflexion und gemeinsame Übungen wird die emotionale Verbindung gestärkt und die Partnerschaft belebt.


Bestandsaufnahme

  • Die Partnerschafts-Bestandsaufnahme ermöglicht es Paaren, den aktuellen Zustand ihrer Beziehung zu analysieren und Stärken sowie Herausforderungen zu erkennen. Sie dient als Ausgangspunkt, um gezielt an bestimmten Bereichen zu arbeiten und die Partnerschaft bewusst weiterzuentwickeln.



HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN


Im Einzelfall kann eine klare Trennung schwierig sein, da unterschiedliche Länder unterschiedliche Vorschriften und Überschneidungen in den Tätigkeitsbereichen haben. Dennoch werden oft einige allgemeine Unterschiede anerkannt:

Im Allgemeinen gilt jedoch: 
Ein psychologischer Berater bietet praxisorientierte Unterstützung und kurzfristige Beratung für konkrete Lebensprobleme und persönliche Herausforderungen, um die persönliche Entwicklung zu fördern. Im Gegensatz zur Psychotherapie oder klinischen Psychologie ist es bei psychologischen Beratungsangeboten nicht gestattet, psychische Störungen mit Krankheitswert zu behandeln oder Diagnosen zu stellen.

Ein Psychotherapeut führt in der Regel langfristige Therapien durch, die auf wissenschaftlichen Grundlagen beruhen. Trotzdem gibt es auch Langzeitberatung und Kurzzeittherapie. Psychotherapie zielt darauf ab, psychische, psychosoziale oder psychosomatisch bedingte Störungen und Leidenszustände zu behandeln. Ihr Fokus liegt auf der Heilung oder Linderung seelischen Leids, der Unterstützung in Lebenskrisen, der Veränderung gestörter Verhaltensweisen und Einstellungen sowie der Förderung persönlicher Entwicklung und Gesundheit.

Ein klinischer Psychologe kombiniert wissenschaftliche Forschung mit klinischer Praxis, um psychische Störungen zu evaluieren, diagnostizieren, zu behandeln und das Verständnis für psychische Gesundheit zu fördern sowie innovative Behandlungsmethoden zu entwickeln. 

Durch meine langjährigen akademischen Ausbildungen bin ich berechtigt alle drei Bereiche anzubieten. 

Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und beinhaltet die Erarbeitung eines groben Konzepts für den weiteren Verlauf der Therapie. Das Erstgespräch bietet nicht nur die Gelegenheit, sich kennenzulernen, sondern auch einen Raum für offenen Austausch, um gemeinsam zu entscheiden, wie ich Sie bestmöglich unterstützen kann. Es geht hier auch darum, gemeinsam zu entscheiden, ob eine Zusammenarbeit für uns beide passend ist und Sinn macht.  

Weiters klären wir die Rahmenbedinungen der Therapie und auch die Modalitäten der Bezahlung - sei es in Form von Behandlungsblöcken oder wöchentlichen Zahlungen. Je nach Anliegen, legen wir fest, in welchem Rhythmus wir uns treffen möchten, sei es wöchentlich oder mit etwas größeren Abständen. 

Im Zuge der Therapie nehme ich mir die Zeit für eine Analyse Ihres Anliegens und Ihre gegenwärtige Ist-Situation. Basierend auf diesen Informationen entwickele ich eine maßgeschneiderte  Therapie für Sie.

Wir planen gemeinsam die nächsten Schritte und legen das Intervall unserer Treffen fest. Während unserer weiteren Sitzungen besprechen wir Ihre Fortschritte, den Verlauf der Übungen, teilen wöchentliche Inputs und führen gemeinsame Übungen durch. Folgetermine werden gemeinsam am Ende einer Einheit vereinbart. 

Das Erstgespräch dauert 50 Minuten bzw. 90 Minuten im Falle einer Paartherapie.

Ja, das Erstgespräch ist kostenpflichtig und ist € 80 (50 Minuten).

Jeder weitere Folgetermin ist € 120 (50 Minuten).

… so kurz wie möglich und so lange wie nötig. Je nach Ihren individuellen Zielen, Bedürfnissen, Ihrer aktuellen Ausgangssituation und dessen Schweregrad kann die Betreuungsdauer von einer einzelnen Therapiesitzung bis zu einer längerfristigen Therapie über mehrere Jahre variieren. Psychotherapie ist ein Prozess, der eine fortlaufende Entwicklung darstellt. Daher ist ein regelmäßiger Kontakt notwendig.

Im Gegensatz dazu sind psychologische Beratungen kurzfristige Interventionen, die in der Regel nicht mehr als 10 Einheiten umfassen. Ziel ist es, eine gewünschte Veränderung im Verhalten oder Erleben anzustoßen, jedoch ohne eine langfristige Begleitung. Häufig kann bereits ein klärendes Gespräch zur Strukturierung beitragen und die nächsten Schritte aufzeigen.

Die Wahl liegt immer bei Ihnen. 

Es kann sein, dass die Intervalle zwischen den einzelnen Einheiten relativ kurz gehalten werden (wöchentlich) oder auch länger (alle 2–3 Wochen) – dies entscheidet der Klient. Es ist oft sinnvoll, zu Beginn mindestens 2–3 Behandlungseinheiten pro Monat in Betracht zu ziehen, um einen effektiven Fortschritt zu gewährleisten. 

Nach Abschluss jeder Einheit vereinbaren wir in gemeinsamer Abstimmung die Termine für die nachfolgenden Sitzungen.

  • Einfühlsame und vorurteilsfreie persönliche Therapie und Beratung

  • Ausführliche Anamnese 

  • Detaillierte Analyse Ihres Leidenszustandes

  • Durchführung wissenschaftlich geprüfter Testverfahren

  • Individualisierter Therapieplan, speziell auf Sie abgestimmt

  • Interaktive Übungen zur Förderung Ihres Fortschritts

  • Bereitstellung von Unterlagen und Arbeitsmaterialien für den persönlichen Gebrauch

  • Empfehlenswerte Links und Literatur 

  • Umfassender Ansatz zur Verwirklichung Ihrer Anliegen

  • Fortlaufende Begleitung, bis Ihr Anliegen geklärt ist und Sie das Vertrauen gewonnen haben, Ihren Weg allein zu gehen

Sitzungen in der Praxis
In der geschützten Atmosphäre meiner Praxis in Arad, Rumänien (die Praxis in Wien bleibt vorerst geschlossen) können wir gemeinsam an Ihren Anliegen arbeiten. Hier steht uns ein ruhiger Raum zur Verfügung, der eine konzentrierte und ungestörte Auseinandersetzung mit Ihren Themen ermöglicht. Durch bewährte therapeutische Methoden und individuelle Ansätze schaffen wir gemeinsam einen Rahmen, in dem Veränderung und persönliches Wachstum stattfinden können.

Interventionen außerhalb der Praxis

Psychotherapeutische Unterstützung kann auch direkt im gewohnten Lebensumfeld stattfinden, beispielsweise bei Ihnen zu Hause, im Park oder in einem ganz bestimmten Umfeld – also auch dort, wo die Herausforderungen unmittelbar erlebt und bearbeitet werden können. Für Termine außerhalb der Praxis empfiehlt sich in der Regel eine Doppeleinheit. Zusätzlich wird eine Pauschale für Fahrtkosten berechnet. 

Online-Sitzungen
Ich biete auch psychotherapeutische Sitzungen online an, sodass Sie flexibel und ortsunabhängig Unterstützung erhalten können. Die virtuelle Therapie ermöglicht einen geschützten Raum für Ihre Anliegen, bequem von zu Hause aus.

Therapeutische Begleitung über Grenzen hinweg
In besonderen Ausnahmefällen biete ich auch die Möglichkeit an, Intensivtherapien persönlich vor Ort im Ausland durchzuführen. Für weitere Informationen stehe ich gerne auf Anfrage zur Verfügung.

  • Gutachtenerstellung

  • Medizinische Tests und Labordiagnostik

  • Behandlung von Kindern unter 14 Jahren

Deutsch, Englisch oder Rumänisch

Erstgespräch: € 80 (50 Minuten)

Folgetermine: € 120 (50 Minuten)

Paartermine: € 180 (90 Minuten)

Familiensitzungen: € 230 (90 Minuten)

Bitte erkundigen Sie sich bezüglich meiner "Sozialtarife". In diesem Fall gelten für Klient:innen mit geringerem Einkommen oder sehr beschränkten finanziellen Verhältnissen reduzierte Tarife.

Um Ihren ersten Termin zu vereinbaren, stehen Ihnen verschiedene Kontaktmöglichkeiten zur Verfügung. Sie können gerne das Kontaktformular auf meiner Website nutzen, mir eine E-Mail schreiben oder mich telefonisch kontaktieren.

Danach vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch, das 50 Minuten dauert. Während dieses Gesprächs besprechen wir Ihre Anliegen, wobei ich einen ersten Einblick in Ihre Ziele erhalte, und klären die Rahmenbedingungen. Gemeinsam evaluieren wir die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit und entscheiden, ob wir gemeinsam den Weg der Veränderung beschreiten wollen.

Wenn vereinbarte Termine aus irgendeinem Grund nicht wahrgenommen werden können, bitte ich um schriftliche oder telefonische Absage oder Verschiebung mindestens 24 Stunden im Voraus. Bei verspäteter oder ausbleibender Absage wird die vereinbarte Zeit in Rechnung gestellt.

Es kann immer etwas dazwischenkommen, das verstehe ich natürlich. Dennoch möchte ich darauf hinweisen, dass ich im Anschluss Folgetermine habe, die ich pünktlich wahrnehmen muss. Bei Zuspätkommen kann ich die versäumte Zeit leider nicht nachholen und die Beratungseinheit verkürzt sich dementsprechend. Dennoch werden wir die verbliebene Dauer der Sitzung optimal nutzen. Ungeachtet dessen behalte ich mir vor, die gesamte Einheit in Rechnung zu stellen.

Verpassen Sie also nicht die Gelegenheit, pünktlich zu sein – denn Pünktlichkeit ist die feine Kunst, das Chaos des Alltags zu bändigen.

Bitte Fragen Sie bei Ihrer Krankenversicherung nach ob Psychologische Behandlungen im Leistungskatalog Ihrer Versicherung bzw. privaten Zusatzversicherung enthalten sind.

Es ist mir ein Anliegen, Ihnen während der Sitzung einen geschützten Rahmen zu bieten, indem Sie frei von sich erzählen können. 

Als klinischer Psychologe und Psychotherapeut unterliege ich aufgrund der Ethikrichtlinien für meine Berufsgruppen und des Psychologengesetzes der gesetzlichen Schweigepflicht. Als Diätologe unterliege ich der medizinischen Schweigepflecht.

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Ich werde mich so bald wie möglich zwecks Terminvereinbarung bei Dir melden. Schriftliche Anfragen bearbeite ich in der Regel innerhalb von
48 Stunden. 

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